本人邏輯思維強，經常性腦子不停想東西，從而導致失眠

男 | 20歲 2020-02-12 04:20:21 2人回復來自

健康咨詢描述：好多時候覺得困了、累了，但難以入睡，本人邏輯思維挺強的，一睡不著就會亂想很多東西；嚴重時身體很累的了，但腦子還在想東西一樣難以入睡，幾乎只有腦子累了才能睡著

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這種情況的話，建議晚上睡覺的時候，盡量讓自己不要想其他的事情，聽一些舒緩的音樂，白天增加體育鍛煉，讓自己的生活充實起來，忙起來，盡量不去想其他的事情，加強營養。

掛號科室：精神科

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