失眠多夢的情況，發(fā)生考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，同時應該積極的放松一些心情，不要有什么心理壓力，才能夠達到很好的治療和治愈的目的。

      你好，你晚上睡覺多夢，睡眠質(zhì)量不好，所以白天會有疼痛沒精神的情況，這種情況下可以服用去痛片或者感冒沖劑緩解一下癥狀，晚上睡覺之前可以喝杯溫牛奶放空大腦，什么都不要想，試著進入睡眠狀態(tài)或者是白天多做運動，讓身體處在疲憊的狀態(tài)，你再觀察。

      你好，這個癥狀多半考慮是由于身體虛弱引起的癥狀，可以多鍛煉身體增強體質(zhì)，適當增進營養(yǎng)物質(zhì)，避免過度勞累，防止癥狀加重的，不要熬夜對癥狀恢復有所幫助，祝你早日康復
      
      以上是對“晚上睡覺做夢惡多,白天頭痛犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況一般的情況往往是有神經(jīng)衰弱的情況引起的
      指導意見：
      建議這種情況一般的情況可以采用中藥調(diào)理治療的，可以配合按摩的治療的，此種情況注意保養(yǎng)的，保持心情舒暢的。
      

      病情分析：
      29歲的年齡估計神經(jīng)衰弱導致，原因很多，比如焦慮，勞累，心理壓力大等都可以導致上述問題的。
      指導意見：
      建議您首先要放松心情，要合理的運動，藥物的可以用點六味地黃丸，柏子養(yǎng)心丸試試。