你好！目前你描述的這種情況主要是由于你的心理壓力太大導致的，建議你及時調整心態放松心情，要及時自我減壓，另外你做事情比較慢的問題，需要你盡快改變這種情況，要不然會很難適應目前的快節奏學習！
      

      病情分析：
      學生雖然沒有開學，但是學校已經要求上網課，網課的進展比較快，讓你跟不上節奏，跟不上網課的進展
      指導意見：
      感受出你內心的緊張，感覺到你的吃力，其他同學有這樣的感受嗎？你和其他同學溝通交流一下，看看他們是怎么應對這樣的快速進展的網課
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，看來在這個非常時期，用網絡教學不適應，學習又比較緊張，心理壓力又比較大，心情比較焦慮導致的。
      指導意見：
      建議要正確對待學習的壓力，平時多與同學交流溝通，盡量適應目前的教學方式，面對困難和壓力，首先要有一個良好的心態。等疫情過去正式開學后，走進了校園，開始了規律的學習和生活，其焦慮的心態就會逐漸好轉的。
      
      以上是對“心理有些亂，不知道怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！