考慮是局部的筋膜炎導致的，建議口服活血止痛片配合局部熱敷，理療，按摩進行對癥治療。平時要注意休息，避免手臂的過度運動，不能提重物，天氣冷的時候要注意保暖，防止受涼。
      

      你好，你目前這個上臂肌肉疼痛，這個可能還是與外傷有很大的關系，這個是需要排除有沒有韌帶拉傷等相關的疾病的，這個最好是來醫院拍個盒子檢查看一下的，可以適當冷敷，冷敷用的云南白藥氣霧劑等要多休息，吃點止痛活血化瘀的藥物，布洛芬，三七片等藥，最好是來醫院查一下核磁的。祝你，
      

      如果疼痛點非常明確，可以局部外用止痛的膏藥。也可以對疼痛點進行輕柔的手法按摩。平時要將上肢處于肌肉放松的位置，不要使上肢處于懸空的狀態。也可以短期服用非甾體類消炎止痛藥，例如芬必得。
      
      以上是對“左上臂外側肌肉疼痛難忍”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，通過你的敘述和照片，你能用手按壓找到準確疼痛位置對吧？活動時候疼痛嗎？現在考慮是肌肉韌帶炎了，建議口服雙氯芬酸鈉片（飯后吃）云南白藥膠囊，甲鈷胺片實在不行可以打封閉針治療吧！
      

      病情分析：
      你好，您說的這種情況結合您的圖片，我考慮應該是您昨天著涼受寒或者是活動過量導致的疼痛的突然加重。
      指導意見：
      你好，像這種情況我建議您應該是注意保暖，選擇烤燈理療，注意休息，必要時選擇活血止疼膏藥，外用來緩解下，疼痛。