根據(jù)你描述的情況，如果心煩失眠并且喜歡胡思亂想糾結(jié)每一件事情。首先考慮是焦慮狀態(tài)引起的表現(xiàn)。并且伴有強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)。建議放松心態(tài)，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物以及抗焦慮的藥物，看看效果。比如最常用的藥物黛力新。

      病情分析：
      這種癥狀，考慮可能是因?yàn)椴涣记榫w，如精神長(zhǎng)期緊張焦慮，或者是生活中有壓力引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議口服谷維素和刺五加，逍遙丸，百樂(lè)眠膠囊，工作中做到勞逸結(jié)合，緩解壓力，情緒不要緊張焦慮，多和別人聊天交流，多聽(tīng)音樂(lè)，多進(jìn)行鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“失眠煩躁，愛(ài)胡思亂想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析。由于外在因素的壓力和刺激，引起睡眠障礙失眠。失眠容易造成煩躁，時(shí)間長(zhǎng)了造成焦慮甚至是精神錯(cuò)亂。影響正常的生活。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      查找引起失眠的主要原因，口服谷維素，維生素b1調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂改善睡眠，必要時(shí)中藥進(jìn)行調(diào)理，給予鎮(zhèn)靜安神的藥物，糾結(jié)過(guò)于嚴(yán)重可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      自己也知道自己是胡思亂想，建議您碰到問(wèn)題快點(diǎn)行動(dòng)，然后把問(wèn)題解決掉，不能解決的盡力了就不要想了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自己給自己立幾個(gè)生活目標(biāo)，并去完成，先立近期的可以是完成一本書一份活，或者是減掉幾斤，再立一個(gè)目標(biāo)，改變自己多少形象？?jī)?nèi)涵？有所追求生活才有意義，沒(méi)有追求，每天光盯著身邊的人身邊的事，難免胡思亂想