已詳看病情介紹，考慮失眠，精神壓力過大導致，首先要調節自身心態問題，避免多想恐懼睡覺等因素，盡量養成良好生活習慣，避免睡前口服興奮的藥物或者食物，必要時和醫生聯系，口服藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，最近半年多一次睡眠不好，容易生氣等，出現這種情況的話有可能是壓力大或者是其他原因引起的癥狀。
      指導意見：
      建議生活規律，不要熬夜，白天不要睡得太多，最好不要超過一個小時，不要喝濃茶，咖啡，碳酸飲料等，上床后不要玩手機等電子產品，晚上睡覺前可以是喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳都可以睡眠，情況比較嚴重的話，也可以去看看中醫，用中藥調理一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這些癥狀出現的時間比較長，考慮可能是精神心理方面的疾病。
      指導意見：
      經常性的出現情緒低落。胸悶氣短，對什么事情都提不起興趣。這是心理方面的疾病，建議盡快的去干預。否則癥狀會慢慢加重。建議你到三甲醫院的精神衛生科，去找心理醫生治療。
      
      以上是對“我心情壓抑好久了，感覺好難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況還是要考慮有抑郁癥或者是焦慮癥引起的心身障礙性疾病。
      指導意見：
      還是需要去醫院心身障礙科檢查明確的，可以及時的使用藥物治療控制病情的穩定。避免進一步加重。

      病情分析：
      從你所描述的病情上面，讓我認為當前的這種狀態應該屬于神經衰弱的一種表現
      指導意見：
      這種情況可以用中藥來治療，你可以在當地找專業中醫師給你看看看，根據你的具體情況，用中藥來治療，因為中藥比西藥的效果要好，同事要在心理上解決問題，要有知難而進的精神，克服困難的勇氣，每一個人的人生都不是平坦的大道，都有坎坷，他的面前都有高山與大河，當我們每個人遇到高山和大河，能夠翻過或能夠趟過的時候，你再回頭看的時候，就感覺確實與眾不同，努力吧！
      

      病情分析：
      病情分析，你由于長期休閑把自己的思維縮虎住，從而引起失眠和壓抑。
      指導意見：
      建議，多出去走一走、散散心，不要一天到晚在家里面，也不要糾結于工作或者生活中瑣碎的事情。要做一點自己喜歡的事情，比如抽時間去看電影、看小說或者看電視。