從以上情況開始分析，表現為近期感覺自己心理壓力較大，睡眠質量不佳以及怕冷心慌緊張，個人分析需要考慮可能是焦慮狀態，建議近期避免勞累注意個人作息規律，適當做一些有氧運動
      

      你好，目前你描述的感覺考慮是由于你的心理壓力太大導致的焦慮情緒，建議你盡快自我調整心態放松心情，要自我減壓，不要過分擔心，等疫情過去后，多與朋友交流一下，多做戶外活動，一般很快就好了！
      

      病情分析：
      如果就最近這樣是不是和今年的疫情有關系，過度緊張擔心的了
      指導意見：
      你白天盡量充實自己，多喝白開水提高免疫力，增強代謝，可以每天煮些生姜花椒艾葉水泡腳或者泡澡，睡前喝杯熱牛奶
      

      病情分析：
      你好，看了你的留言了解了你的思想動態和感受以及身體的狀態，現在疫情形勢下，人們或多或少都受影響，你覺得你是嗎？
      指導意見：
      你可能也看網上信息，也知道如何支持與幫助自己居家隔離最安全是嗎？居家隔離，勤洗手，常通風，合理飲食，睡眠與健身。做好這些放下擔心，做點自己感興趣的事，充實自己！相信自己沒問題！