你抽煙喝酒的這種情況，我建議還是不要這個這樣。因為這影響這個內分泌的。對女性31歲，如果出現您這種情況，有可能是出現卵巢早衰的可以化驗六項激素。那個先檢查。
      

      病情分析：
      你的情況，睡眠質量差，很可能是有神經衰弱或者焦慮癥，可能與平時的熬夜過多過于勞累有關系，可以服用安神補腦液治療。
      指導意見：
      女性冷淡有可能是內分泌失調，可能和卵巢功能有關系，一般可以服用一些補氣養血的中成藥治療，可以服用八珍益母丸。
      
      以上是對“睡眠不足，2-3個小時醒一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠，冷淡，早醒考慮與性激素分泌紊亂，卵巢疾病有關。還可出現腰酸，乏力。
      指導意見：
      建議掛婦科，查卵巢超聲，性激素六項，明確病因，根據結果，合理的服用藥物治療。平時飲食宜清淡食物為主，多吃蔬菜。
      

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導致的內分泌失調所致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議你平時適度的休息的，可以去醫院檢查激素六項看看是否異常，可以藥物治療的
      

      病情分析：
      您的這種情況考慮是神經調節功能紊亂或內分泌失調，您可用刺五加和谷維素，不好轉到正規醫院神經內科就診，也可到內分泌科查性腺6項等
      指導意見：
      日常要多喝溫開水，保暖不著涼，預防感冒，避免精神緊張，避免勞累作息規律，進食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，營養均衡豐富，注意休息和睡眠。
      

      病情分析：
      你好，如果睡眠不充足，又吸煙又飲酒，體質肯定不太好，處于亞健康狀態。
      指導意見：
      沒有足夠的體力，對性生活就不會感興趣的，對性生活不感興趣，分泌物就會減少的。首先一定要養成有規律的生活方式。可以服用百補增力丸和金匱腎氣丸來調理的。但是最少服用半個月到一個月的時間。
      
      以上是對“睡眠不足，2-3個小時醒一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！