病情分析：
      你好，女孩到了青春發育期首先發育的就是乳房，隨著雌激素分泌的不斷增加，乳房就會慢慢長大，這屬于正常現象。
      指導意見：
      如果偶爾有脹痛這屬于正常現象，如果持續疼痛建議到當地婦幼保健院就診，有醫師做體格檢查看是否存在小葉增生，另外保持愉快的心情也很重要。
      

      病情分析：
      你好，你胸脹胸痛，一觸既觸，可能是乳腺增生造成的。
      指導意見：
      建議養成良好的生活習慣，放松心情，減輕壓力，多飲水，忌食生冷和辛辣的刺激，可以局部按摩熱敷，祝你健康幸福。
      
      以上是對“我的胸一碰就疼，而且胸還在膨脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！