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你這個還是考慮心理問題比較大，你要養成好的習慣，學會轉移注意力，不要把精力過多放在這個方面，可以多參加戶外活動，多鍛煉身體，多與人溝通交流。不要有太大壓力和包袱
總感覺跟自己得奶奶發生過性關系，但是也不可能發生的，總是感覺跟真的一樣，很頭疼，怎樣知道自己有沒有發生過
你要轉移注意力，多參加戶外活動，堅持鍛煉。
如果真的發生過，印象肯定會特別深刻的，不會忘記吧，我都有點搞不清有沒有真正發生過，但是仔細想想根本就沒有發生的時間，但是老是心里不確定，總是反復證實，心里堵的慌
你還是太糾結了，如果一直放不下，可以去看看心理醫生
我總是害怕自己把別人睡了，或者跟別人發生了性關系，怕自己忘了或者不知道，最近幾天老這樣想，不知道怎么回事，不知道是不是真正發生過
別人會有反應的，你想的太多了
病情分析：
你這種情況有可能是心理作用，建議最好去找心理醫生進行咨詢和治療。
指導意見：
平時要積極鍛煉身體，增強體質，增強免疫力，多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉，平時要保持心情舒暢，不要有過大的心理壓力。
總感覺跟自己得奶奶發生過性關系，但是也不可能發生的，總是感覺跟真的一樣，很頭疼，怎樣知道自己有沒有發生過
你要多參加一些戶外活動，分散注意力。
如果真的發生過，印象肯定會特別深刻的，不會忘記吧，我都有點搞不清有沒有真正發生過，但是仔細想想根本就沒有發生的時間，但是老是心里不確定，總是反復證實，心里堵的慌
平時要多參加一些戶外活動，放松心情舒緩壓力。
我總是害怕自己把別人睡了，或者跟別人發生了性關系，怕自己忘了或者不知道，最近幾天老這樣想，不知道怎么回事，不知道是不是真正發生過
你這種情況是心理作用。
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