病情分析：
      確定一段記憶是不是真實發(fā)生的，首先就是有時間，地點，人物和事件，只要是充分證明了有這幾樣。那么就屬于真實發(fā)生的。
      指導意見：
      你可以尋找當時的人物，尋求他們的回憶，如果是大部分人當時發(fā)生的事情都有這種記憶，那么記憶就是準確的，就不是你虛構(gòu)的。
      

      病情分析：
      您好，您說你不確定一件事是否發(fā)生，是什么樣的記憶才能讓你確信你記住的事情是真實發(fā)生的，而不是你腦海中虛構(gòu)的。這就要用現(xiàn)實檢驗法。
      指導意見：
      比如說你去某個地方去旅游了，游覽的美景，深深的記在那腦海里，拍下的美麗風景的照片，保存在你的相冊里。如果再回想起你的記憶是真實的還是頭腦里面虛構(gòu)的，都可以用現(xiàn)實檢驗法來檢驗一下，你可以看保存在手機里的相冊里的照片。
      

      病情分析：
      班的人會分清，這是真實發(fā)生的，有一部分人是覺著這是錯誤的，是記憶出現(xiàn)了偏差，有的是部分是完全自己想象出來的，那可能就是不正常了
      指導意見：
      如果分清不了這些，還伴隨著其他的癥狀的話，自己難以解釋，沒有發(fā)生的事情，你卻認為那是發(fā)生的事情，建議你求助專業(yè)的精神心理幫助
      
      以上是對“不確定一件事是否發(fā)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，感覺你是對之前的事情記憶不夠深刻，自己不確定哪些事情是發(fā)生過的，哪些是沒發(fā)生過的。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，如果沒有受過外傷或者沒有什么刺激的話，記憶中是一些事情都會清楚的記得的，不知道你想記起的是什么事情，只是現(xiàn)在不確定是否發(fā)生過了，建議跟親人一起回憶一下是做好的驗證的辦法。