情緒低落控制不住的想哭不想說話

女 | 14歲 2020-02-02 15:46:21 1人回復來自

健康咨詢描述：從1月12號開始我就因為期末考試沒考好悶悶不樂開心不起來然后又因為一件事我整個人真的是難過到沒有情緒最后一天返校的時候本該一個學期中最輕松的一天應該是跟同學嘻嘻哈哈的一天但是那一天我根本笑不出來我的情緒影響到了我的正常生活后來我每天呆在房間里發呆聽歌然后就控住不住的哭根本不想說話。又過了一個星期吧好了一點點起碼不會因為情緒影響正常生活只是閑下來了就莫名其妙特別想哭我還是特別喜歡發呆不愿意去面對現實一直想逃避我一開始以為我只是心情不好調節一下就好了但是我今天又突然特別想哭控制不住自己的情緒了我該怎么辦啊我覺得我應該不是抑郁癥吧抑郁癥應該沒這么容易得就是有時候覺得自己很多余我要是消失了也不會影響到任何一個人的生活因為我開心不起來我還給我的很好的朋友傳遞了非常多的負能量我不想再這樣了

投訴

其他類似問題

醫生回復區

劉強上海市精神衛生中心副主任醫師擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、

微信掃一掃，隨時問醫生

2023-01-02 06:52:00 我要投訴

你因為期末考試沒有考好而悶悶不樂，像這種情況主要是你因為考試沒好導致的情緒低落不一定是抑郁癥，建議你多培養些興趣愛好，偶然的一次考不好并不代表你學習不好，只要以后努力相信你會考好的。對自己多一些接納和認可，把自己的事情做好。要你努力了，不給自己留下遺憾就可以。有一句話說條條大路通羅馬，以后走向成功的路子有很多的。