動的時候骨頭會發出聲音，考慮到可能是由于缺鈣而造成，所以建議這種情況可以適當的注意補充一些富含鈣質多的食物來幫助緩解，可以產生癥狀。建議適當多注意觀察，如果一段時間沒有改善，有疼痛感，應該及時就診。

      病情分析：
      根據你的描述，這兩天兩個大拇指只要一動就會骨頭關節發出聲音。
      指導意見：
      這個有可能是你平時活動的太少了，所以才會出現這種現象的，再一個就是可以補一補鈣試一試也能夠緩解了。

      病情分析：
      你好，你的這種情況身上多處骨頭關節活動時出現聲音現象是有磨擦造成的，還有小腿肌肉抽筋考慮是有缺鈣現象，注意飲食上規律多樣化多補充維生素，不熬夜不喝酒。
      指導意見：
      現在這種情況注意多喝水多吃水果蔬菜蘋果橙子西紅柿南瓜籽也要多吃，不挑食不節食不熬夜不喝酒，多曬曬太陽，不要盲目減肥，食物多樣化多補充營養，可以多喝牛奶蜂蜜多吃黑米黑豆黑芝麻，從飲食上加以調理一下，食療大于藥療，祝你身體健康。
      以上是對“動的時候骨頭會發出聲音”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！