晚上失眠加入睡困難，白天嗜睡

男 | 17歲 2020-01-31 18:31:41 2人回復來自

健康咨詢描述：晚上失眠加入睡困難白天怎么也起不來加嗜睡上過很長時間的夜班以前晚上也不哈好好睡覺本人17歲可以吃一點安眠藥或褪黑素嗎？不知道有沒有效果(>﹏<)

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2020-01-31 18:43:26 我要投訴

晚上出現失眠的情況發生的，首先這種情況考慮和心理因素緊張都是有直接性的關系的，這種情況首先應該積極的到心理咨詢科進行詳細的心理疏導，同時應該積極的放松一些心情，保證足夠的休息和睡眠，多注意些休息。

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2020-01-31 18:41:12

      病情分析：
      睡眠質量不好，入睡困難考慮是植物神經功能紊亂，不建議服用安眠藥，以免產生依賴，建議平時適當補充鈣劑，堅持有氧運動，睡前聽聽舒緩的音樂，放松心情，可服用維生素B1，谷維素，安神補腦膠囊。也可看中醫進行中藥調理。
      指導意見：

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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