胸悶，呼吸困難，頭暈，喘不上氣

女 | 29歲懸賞3個健康幣 2020-01-30 19:50:50 4人回復來自

健康咨詢描述：最近冠狀病毒很嚴重，我本身有焦慮癥，因為哺乳期一直沒吃藥，都是在自己控制，然后今天感覺胸悶，喘不過氣，頭有點暈，我不知道自己是不是感染了，沒有武漢的接觸史

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孫鳳彩棗莊市精神衛生中心副主任醫師擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，幫助網友：78766稱贊：2

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2020-01-31 05:49:27 我要投訴

你說的這些與你的焦慮癥是有關系的，主要是焦慮導致的軀體不舒適，建議你多培養些興趣愛好，多找些其他的事情去做，用來轉移一下注意力，你可以看看森田療法是一本書，在百度上可以搜到的，它可以教會你怎樣應對焦慮癥。

2020-01-31 19:48 ask92363014ms 追問

現在就是經常會感覺胸悶，很不舒服，然后一會就緩過來了，這是不是也和焦慮癥有關系？

2020-01-31 21:03醫生回答：

是的，你說的這些也是與焦慮癥有關系的，你不要去關注，你越關注會越明顯的不去關注他，轉一下注意力這些癥狀慢慢的會消失。

2020-02-03 12:36 ask92363014ms 追問

焦慮癥不吃藥有什么別的方法可以治愈嗎？

2020-02-03 12:48醫生回答：

焦慮癥可以通過心理治療也可以自我調整，因為焦慮癥你越關注越容易緊張，焦慮，你不去關注它，學會順其自然，也可以慢慢的調整好的，你調整一下試一下。

2020-02-03 14:23 ask92363014ms 追問

網上說什么物理療法，靠譜嗎？

2020-02-03 16:51醫生回答：

重度的焦慮癥，有時候臨床上會采用mect治療，也就叫無抽搐電休克治療。

解昌國泰安市精神病醫院主任醫師擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網友：65023稱贊：7

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2020-01-31 06:50:58 我要投訴

目前存在一定的緊張焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關。例如容易受環境因素的影響，或者過度擔心害怕患有冠狀病毒性肺炎。另一方面可能與個性有關。需要及時調整心態，增強自信，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。如果沒有到過疫區或者與疫區患者接觸史，基本可以排除冠狀病毒引起的新型肺炎。

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李兵山東國欣頤養集團肥城醫院醫師擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,躁狂癥,人格障幫助網友：2684

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2020-01-30 22:50:32 我要投訴

      病情分析：
      這個屬于心理作用
      注意檢測體溫，必要的話及時就診
      宅，戴，洗！宅在家里，戴好口罩，洗手洗臉做好個人防護
      指導意見：
      1.注意檢測體溫，必要時及時就診檢查
      2就傳染病個人防護知識必要的話系統專題咨詢
      3.根據醫生指導日常注意個人防護
      以上是對“胸悶，呼吸困難，頭暈，喘不上氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2020-01-30 22:54 ask92363014ms 追問

也沒有發燒，一直都在家，23號之后就沒出門了，我這個是不是也可能是焦慮癥發作了

2020-01-31 07:19醫生回答：

這個是正常的！多注意，采取保護措施積極預防冠狀病毒肺炎

張思敏東海縣人民醫院二級心理咨詢師擅長: 處理婚戀關系、親子關系、夫妻關系等婚姻家庭方面的問幫助網友：22739稱贊：10

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2020-01-31 06:54:28 我要投訴

      病情分析：
      你好！不要想的太多，注意調整狀態關注呼吸，深呼吸三次，同時和家人交流溝通，分散注意力。
      指導意見：
      如果最焦慮是10分，不焦慮是1分，評估一下自己當下大約焦慮分數是幾分？相信你有辦法緩解緊張情緒和焦慮，不過多關注不適的軀體癥狀。必要時就診當地正規醫院心理科。