你好，目前你描述的表現考慮是抑郁情緒，主要是出現的時間只有一周的時間，所以還是達不到抑郁癥的診斷標準，請你盡快調整一下看看能不能緩解！如果持續存在的話，就要及時到心理科就診檢查治療！
      

      指導意見：下列癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經收到嚴重影響。癥狀包括：
      1.情緒抑郁。
      2.對全部或者多數活動明顯缺乏興趣或愉悅。
      3.體重顯著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠過度。
      5.精神運動性興奮或阻滯。
      6.疲勞或乏力。
      7.遇事皆感毫無意義或自罪感。
      8.思維力減退或注意力渙散。
      9.反復出現死亡或自殺的想法。
      考慮是抑郁癥

      病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，心情低落，感覺自己做什么都不好，通過自殘讓自己很放松，考慮是有抑郁癥，
      指導意見：
      建議盡快到正規醫院精神科進一步進行檢查平時應該有自信心和勇氣，把心里面壓力傾訴出來，學會自我調節自己心態，釋放自己內心壓抑，多和家人朋友進行溝通交流，選擇自己喜歡事情做分散注意力，積極配合醫生的指導治療，
      
      以上是對“心情低落無緣無故傷心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！