健康咨詢描述: 晚上入睡時間較長,睡著了開始做恐怖的噩夢,醒來以后還是看到一些畫面
入睡難,而且睡眠質量不好,你白天是不是過于勞累或者是看電影電視看的時間過長??梢运昂龋采裱a腦液,適當的調理,白天多做一些戶外運動強身健體,晚上盡量少看手機。
病情分析:
這種情況考慮是神經衰弱引起的,可以醫院看一下根據醫囑進行治療
指導意見:
睡覺前不要看過于激動的電視,不要睡的時間太長,可以醫院看一下明確一下病因建議注意飲食清淡多喝水多運動
病情分析:
你好,根據你的情況分析是18歲的男性患者,現在睡覺,晚上難以入眠,睡眠不足,睡入睡時間長,噩夢比較多,這種情況多半是你的工作生活環境有關,最好還是要調整下心態
指導意見:
多跟人溝通,跟朋友溝通,多參加戶外活動,去外面玩一下,放松一下心情,要么就是改善工作環境,或者是換個工作環境,這種情況不行的話,可以在當地醫院開點安眠藥,利用藥物改善睡眠質量,達到調整生物鐘的作用
以上是對“晚上難以入睡,睡眠不足”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,18歲的年齡,正是青春發育期,思維是最活躍的階段。
指導意見:
一定要積極鍛煉身體,使身體微微出汗,養成按時就寢的習慣,在睡前不要飲用咖啡等刺激性飲料,不要觀看影片等等,這樣經過一段時間就會調養過來的。
病情分析:
你好,根據你的描述情況分析,晚上難以入睡,睡眠不足,入睡比較困難,屬于失眠,睡眠質量差,神經衰弱的情況,所以大腦得不到良好的休息容易做噩夢,醒后仍然會有夢中的恍惚狀態。需要服用鎮靜安神,調節神經藥物改善睡眠。
指導意見:
建議,你的情況屬于入睡困難引起的睡眠不足而導致做噩夢,向后仍然有夢中的狀態,造成神經衰弱腦疲勞。建議可服用安神補腦液一天2~3次,配合谷維素維生素b族,可有效鎮靜安神提高睡眠質量,調節神經,睡前服用棗仁安神膠囊可以有效幫助入睡。采用以上藥物和服用方法,可有效改善入睡困難,提高睡眠質量。
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