你做事提不上勁兒，不感興趣，情緒低落，記憶下降，像這種情況很像是抑郁癥導致的，你最好能去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態也可以確診，你存在著哪方面的精神心理問題，以便根據情況來對癥治療的，可以適當的做心理治療或者是吃藥治療。
      

      你好，目前你描述的情緒不好，對任何事情都提不起興趣，記憶力下降，精力不容易集中，思維不暢，反應慢都是抑郁癥的典型表現，不是焦慮癥，目前你這種情況應該盡早主動調整心態放松心情，要多做戶外活動，增強體育鍛煉！
      

      指導意見：
      下列癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經收到嚴重影響。癥狀包括：
      1.情緒抑郁。
      2.對全部或者多數活動明顯缺乏興趣或愉悅。
      3.體重顯著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠過度。
      5.精神運動性興奮或阻滯。
      6.疲勞或乏力。
      7.遇事皆感毫無意義或自罪感。
      8.思維力減退或注意力渙散。
      9.反復出現死亡或自殺的想法。
      考慮是抑郁癥的可能性很大
      以上是對“后腦勺堵，思維不暢，情緒低”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況可能是一種緊張焦慮的情緒，過于緊張和焦慮就會影響到自己的每一天，要注意調節好自身的情緒，多想一些開心的事情。
      指導意見：
      平時多做做運動，多想一些開心的事，緩解自己的緊張感和焦慮感，這樣才能讓自己放松下來。緩解自己的緊張和焦慮。