一想到呼吸就睡不著。
健康咨詢描述： 我是個失眠患者，已經失眠了好久，生的快好了，又突然多了個新毛病。自己懷疑是軀體化。因為總是不經意間就注意自己的呼吸，然后呢一起衣服一些衣服，然后一直想著自己的呼吸，然后就睡不著了。就一直專注著自己的呼吸，然后呢也不知道為什么自己要去感受，反正就是這樣就睡不著。
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病情分析：
您好，根據您對情況的描述，分析認為您有些植物神經功能紊亂，神經衰弱情況存在。
指導意見：
建議您平時注意生活起居規(guī)律，按時吃飯，按時休息，清淡飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，適當活動，保持樂觀心態(tài)，可以適當口服棗仁安神膠囊等藥物觀察看看。
我是有抑郁癥和失眠。軀體化也檢查出來了是有的。除了你上面說的那個藥物，還有什么藥物可以？
養(yǎng)血安神口服液。
已詳看病情介紹，失眠患者首先要調節(jié)自身心態(tài)問題，避免多想恐懼睡覺等因素，盡量養(yǎng)成良好生活習慣，避免睡前口服興奮的藥物或者食物，必要時和醫(yī)生聯(lián)系，給予藥物治療的
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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