您描述的情況需要注意局部有沒有紅熱腫脹，需要排除痛風(fēng)和丹毒感染的情況，還需要暫時(shí)減少活動(dòng)，注意休息，避免勞累受涼，避免走路過多可以熱敷，外用藥膏藥不過敏也可以疼痛嚴(yán)重，去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況和發(fā)的圖片來看，首先考慮是慢性損傷形成的無菌性的炎癥，導(dǎo)致的疼痛不適，最近注意休息，避免劇烈活動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以用溫水泡腳，每天兩次，每次十分鐘左右，然后外用云南白藥氣霧劑可以口服消炎止痛藥，雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，過幾天癥狀就能緩解，多喝水，多吃一些新鮮蔬菜水果
      

      病情分析：
      平時(shí)有沒有經(jīng)常的穿高跟鞋的習(xí)慣呢？最近剛出現(xiàn)的還是已經(jīng)出現(xiàn)有段時(shí)間了？
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)紅霉素軟膏外用涂抹，還有就是一定不要長時(shí)間的穿高跟鞋，新鞋子也要注意，不要摩擦這個(gè)位置。

      病情分析：
      你好很高興為你服務(wù)，足跟部紅腫疼痛，穿鞋行走疼痛，有無過度勞累受涼的情況，有無外傷
      指導(dǎo)意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點(diǎn)以及關(guān)節(jié)活動(dòng)度，少走路，更換一雙好的運(yùn)動(dòng)鞋，避免擠壓，天天溫水泡腳踝，外涂扶他林乳劑消炎止痛