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請問一個17歲的女生,平均每天消耗多少卡路里。

女 | 16歲 2020-01-19 19:06:05 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 請問一個17歲的女生,平均每天消耗多少卡路里。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

胡莉萍
胡莉萍 太原西山醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腫瘤防治及健康教育、腫瘤的三級預(yù)防、心理健康咨詢、 幫助網(wǎng)友:10193稱贊:2
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2020-01-19 19:12:13 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù)。每天需要的卡路里與每天工作強(qiáng)度有關(guān)。一個健康的成年女性每天需要攝取1800~1900卡路里的熱量。16、17歲青年人發(fā)育比較快,需要的熱量和成年人差不多的。
      

王艷
王艷 滕州市荊河社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   藥師 擅長: 高血壓,糖尿病等慢性病的用藥指導(dǎo)。 幫助網(wǎng)友:2829
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2020-01-19 19:11:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,每個人因為從事的體力勞動和腦力勞動不同,所以消耗的熱量也有差異。一般正常人每天的消耗熱量在1800到2200左右,女性相比少一下大概1400左右。
      指導(dǎo)意見:
      建議:您可以選擇跑步,跑步消耗的熱量也是很高的,正常跑步一小時消耗600左右的卡路里。注意事項:您同時還要控制每天飲食的攝入。
      

梁素敏
梁素敏 主管護(hù)師 擅長: 婦科各種疾病,不孕不育,早孕篩查,人工流產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:875
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2020-01-19 19:12:00 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述想知道17歲女性平均每天消耗多少卡路里?這個問題提的不算太嚴(yán)謹(jǐn),因為每個人每天消耗的都不一樣。新陳代謝也不一樣。
      指導(dǎo)意見:
      不知道你想問我每天消耗多少卡路里,是想達(dá)到減肥的目的,還是想知道正常人每天消耗多少卡路里?這都是一個范圍,因為每個人的基礎(chǔ)代謝率不一樣,每個人的每日運(yùn)動量等都不一樣。
      
      以上是對“請問一個17歲的女生,平均每天消耗多少卡路里。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王麗麗
王麗麗 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 月經(jīng)病,痛經(jīng),子宮肌瘤,卵巢囊腫,乳腺增生,婦科炎 幫助網(wǎng)友:5500
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2020-01-19 19:20:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你的敘述17歲女生每天消耗多少卡路里的問題
      指導(dǎo)意見:
      你好,一般成年人每天至少消耗15000千卡的卡路里來維持身體機(jī)能,人每天需要的熱量與體重身高都有關(guān)系,你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育成長期,建議你合理均衡營養(yǎng)飲食,積極鍛煉身體,健康成長。
      

楊彩英
楊彩英 玉田縣醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 擅長艾滋病,高危行為風(fēng)險評估及藥物預(yù)防阻斷指導(dǎo),恐 幫助網(wǎng)友:16610稱贊:1
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2020-01-19 19:24:22 我要投訴

      病情分析:
      你好朋友,你這種情況你剛剛17歲還沒有成年,這個身體是正在生長發(fā)育的階段,所以你的營養(yǎng)是必須要達(dá)到的,而且鍛煉你要適當(dāng)。
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在這種情況一天究竟要消耗多少熱量能量這個是不一定的,這個你的消耗量和你的攝入量應(yīng)該維持在一個平衡的階段,如果你吃的比較多,那你消耗的也要多才不會發(fā)胖。
      

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