營養攝入今天攝入多了可以平攤到每天嗎？
男 | 25歲 2020-01-18 18:40:30
2人回復
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健康咨詢描述： 營養攝入今天攝入多了可以平攤到每天嗎？比如今天吃了200克魚肉，規定量是50克，那么4天以后再吃，這樣科學嗎？其他食物也可以這樣嗎？
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醫生回復區
2020-01-18 22:38:35 我要投訴
您的這種情況我已了解，您的這種吃飯方法很不科學，首先比如今天吃了200g魚肉，基本上該吸收基本就吸收了，也就是營養過量了，一部分被消耗了，另外一部分會被轉化，但是到了明天不吃的話就會缺乏
2020-01-18 18:55:46 我要投訴
病情分析：
人體對食物的要求是需要多樣性的對。高蛋白食物纖維食物淀粉都是可以轉變
指導意見：
你說的這種情況也是可以的，并沒有很明確的要求。而且我們受祿的蛋白也不只有魚。
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