指導意見：
      你好，這種情況考慮屬于氣血不足，可以口服十全大補丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況，手腳冰涼是屬于典型的陽虛癥狀引起。
      指導意見：
      建議平時多注意不要熬夜，需要適當運動鍛煉身體，可以配合服用中成藥桂附地黃丸溫陽調理一段時間。
      
      以上是對“常年手腳冰涼，有什么方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，結合您目前情況來看一般應該是比較偏瘦的體質嗎，一般如果是可能就是體質的原因，由于瘦，皮下脂肪少，保暖的效果就會比較弱
      指導意見：
      結合您目前情況來看一般還是建議您可以適當吃一些營養豐富的食物（在溫度下降的時候），另外還可以適當鍛煉身體，增強抵抗力