醫生我好慌啊！我總是控制不了自己
男 | 15歲 2020-01-16 23:37:38
2人回復
來自
健康咨詢描述： 我染上手淫了，戒不掉啊，怎么辦，我是不是很骯臟，我是不是要死了？我怎么戒掉啊。
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醫生回復區
2020-01-17 04:08:15 我要投訴
一般情況下適度的手淫不會對你的身體造成傷害，只要你不過于的頻繁就沒有太大的問題，建議你多培養些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，不要對這件事情關注太多。每當有這種想法的時候，你就抓緊時間找別的事情來轉移注意力。也可以去精神衛生中心就醫，讓醫生給你做一些心理的治療。
2020-01-17 00:18:37 我要投訴
病情分析：
青少年適度手淫，有利于身心健康，過度手淫對身體就會造成損害，一般每周1到2次，最多不超過兩次。
指導意見：
培養興趣愛好，多做自己喜歡的事情，如唱歌，打球，下棋等以轉移注意力，不要過多關注此件事情，身心放松，調整好自己的情緒，減少不良刺激，保持心情愉悅，只要有決心，沒有辦不到的事情。
2020-01-17 00:50
ask9040529338
追問
現在戒還來得及嗎？
2020-01-17 00:52醫生回答：
現在戒可以的，只要您有決心，還要有信心，一定能戒掉。
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