根據變成的描述考慮到有些脾氣虧虛建議多吃一些有營養的食物比如健脾丸或者歸脾丸治療比較好一點，少吃油膩辛辣的食物。少吃生冷的食物，考慮還有有一些氣虛，所以多補補比較好
      

      病情分析：
      疲乏無力伴有嗜睡等癥狀，主要是因為脾氣不足，不能升清所引起的。如果癥狀時間較長，可能同時伴有痰濕。
      指導意見：
      現在應該使用中藥湯劑，以健脾理氣除濕為主要的治法飲食要增加營養，但不能過飽，同時建議適當的進行運動，有利于調動體內的氣機。
      
      以上是對“整天疲乏無力犯困沒精神想睡覺，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！