病情分析：
      您好，您白天想睡覺(jué)，晚上睡不著，可能是您的生物鐘紊亂了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況需要先進(jìn)行自身調(diào)理，白天盡量不要睡覺(jué)，晚上要定時(shí)上床，睡前不要看電腦和手機(jī)，不要想太多事情，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，晚餐不宜過(guò)飽，可以用溫水泡腳，然后聽(tīng)一段舒緩的音樂(lè)，自然入眠，慢慢的癥狀會(huì)改善的。
      

      病情分析：
      你好，你這種狀況主要是由于心理壓力過(guò)大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量欠佳。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意自我心理的調(diào)試，通過(guò)唱歌聊天運(yùn)動(dòng)等方式緩解心理壓力。如果癥狀持續(xù)不緩解，也可以通過(guò)焦慮抑郁量表排除焦慮狀態(tài)的可能。
      
      以上是對(duì)“精神萎靡，感覺(jué)每天都不適”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的病史資料，您目前這種情況屬于睡眠周期紊亂的表現(xiàn)，最重要的治療是調(diào)節(jié)一下睡眠周期。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)您提供的病史資料，您目前可以白天減少睡眠時(shí)間，甚至白天不睡覺(jué)，每天早起早睡。每天睡覺(jué)前用溫開(kāi)水進(jìn)行泡腳。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的癥狀，一考慮焦慮癥的臨床表現(xiàn)，請(qǐng)問(wèn)最近家中是不是發(fā)生了什么大的變故或者精神壓力特別大的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      已經(jīng)兩個(gè)月有不適的癥狀了，請(qǐng)問(wèn)有去醫(yī)院檢查或者服用藥物嗎？建議先服用氟哌噻噸美利曲辛和谷維素看看效果。