建議吃點舒筋活血片配合局部熱敷、按摩、理療進行對癥治療。平時要抬頭挺胸，避免彎腰駝背，盡量少看手機電腦。飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如骨頭湯、海帶、魚、蝦、奶制品。
      

      應該是脊柱的及肩脊上韌帶炎是一種慢性勞損，韌帶的無菌性炎癥與長時間低頭座位的姿勢有關，或者是睡覺時枕頭過高，床過軟也有一定的關系。建議平時睡硬板床，不要長時間坐著。
      
      以上是對“女朋友起床后后背脖子下面那塊疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個部位疼痛應該是你平時經(jīng)常低頭，坐著的時間比較長有關。低頭久坐的姿勢會造成頸肩背部的肌肉痙攣水腫，引起無菌性炎癥而產(chǎn)生疼痛。局部可外用活血止痛膏藥緩解疼痛。
      

      是軟組織的慢性勞損所引發(fā)的疼痛癥狀。治療可以采取局部手法按摩，物理治療熱敷，外用止痛膏，或者進行拔火罐，針灸等中醫(yī)療法。平時不要長時間坐著，應該適當活動頸椎和四肢，調(diào)節(jié)肌肉的持張度。
      

      你好，你的這個情況年齡不大，考慮局部肌肉筋膜炎的癥狀，可以暫時對癥保守治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善外敷扶他林
      

      病情分析：
      你好，您說的情況，我考慮屬于落枕的表現(xiàn)呀，與您晚上睡眠姿勢不正確著涼受寒有關系。
      指導意見：
      你好，像這種情況最好的方法就是按摩，針灸，拔罐，這種理療方法效果比較快。平時睡眠要選擇低枕，注意保暖。
      
      以上是對“女朋友起床后后背脖子下面那塊疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的情況看，考慮是頸背勞損造成的癥狀,建議加強頸背肌功能鍛煉,如頭后仰背伸,做伸展活動,
      指導意見：
      睡覺時枕頭不要高也不要久坐低頭。局部熱敷理療按摩推拿治療可貼藏藥膏，注意休息及局部的保暖。