目前這種情況建議平時飲食多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含有粗纖維的食物，比如說芹菜，韭菜白菜香蕉等，然后配合適當的做腹部的按摩，促進腸蠕動，促進消化，然后再吃上益生菌凍干粉，調理腸道菌群沒有副作用，這種癥狀會逐漸緩解的

      經常有便秘的話，那么這個是可以多喝水，多吃水果蔬菜，火龍果，獼猴桃，香蕉，這些都可以吃的，同時可以喝姜水，可以喝蜂蜜水，積極的參加體育運動，也可以吃，乳果糖口服液的

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看你這種情況應該考慮是腹瀉具體還是要服藥治療。
      指導意見：
      建議到醫院化驗一下大便常規，具體可以到醫院的消化內科就診做一下腸鏡看一看，目前治療上可以口服補脾益腸丸。
      以上是對“腹脹頑固性習慣性腹脹幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！