根據你的病情描述，可能是因為最近上火，勞累，熬夜，口腔清潔度不夠，導致了口腔潰瘍，目前癥狀一般是有緩解，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，如果目前癥狀不明顯，范圍也不大的話，注意口腔衛生，每次進食后含淡鹽水漱口，多吃些富含維生素c的水果，比如草莓，但如果范圍比較大，最好是去醫院口腔科就診或者咨詢口腔科的醫生。

      指導意見：
      對于口腔潰瘍的治療，以消除病因、增強體質、對癥治療為主，治療方法應堅持全身治療和局部治療相結合，中西醫治療相結合，生理和心理治療相結合。需要引起注意的是，經久不愈，大而深的舌頭潰瘍，有可能是一種癌前病損，極易癌變，必要時做活檢以明確診斷。可以購買口腔潰瘍貼或西瓜霜噴劑，同時口服甘草鋅膠囊和維生素B。
      

      你好，根據你提供的癥狀和病史，口腔黏膜潰瘍是一種常見病和多發病。主要是由于休息不好，晚上經常熬夜加班，也有可能是生活和工作的壓力比較大，導致心情不愉快。飲食結構不合理，維生素缺乏等等原因。口腔黏膜潰瘍一般7~14天左右可以愈合。主要的癥狀是紅黃凹痛。當疼痛的癥狀減輕的時候，就接近了愈合期。
      以上是對“口腔潰瘍一周，變白是快好了嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！