感情受傷整夜失眠，白天也沒(méi)感覺(jué)明顯困

男 | 36歲懸賞6個(gè)健康幣 2020-01-12 05:50:27 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：前段時(shí)間因?yàn)楸粦偃嗽诟星樯掀垓_，心里受傷。白天想的都是她和她的事，整個(gè)人都被這些事充滿(mǎn)。到了晚上，一閉眼睛就想到關(guān)于她的事，以至整晚都睡不著，但是白天也沒(méi)感覺(jué)到困，精神狀態(tài)還算不錯(cuò)。我認(rèn)為我這樣下去不行，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生該如何解決失眠問(wèn)題？走出受傷陰影

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉昳西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

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2022-11-03 00:59:32 我要投訴

你這種情況主要是因?yàn)楦星楸黄垓_導(dǎo)致的一些心理上的應(yīng)激障礙。多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，不要再關(guān)注他們的任何信息，還好你沒(méi)有結(jié)婚就發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題，值得慶幸，為此你應(yīng)該感覺(jué)高興。鼓勵(lì)自己，再結(jié)交新的朋友，可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)。可以做一些心理的疏導(dǎo)和治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>