腿粗應該怎么瘦下去呢
男 | 16歲 2020-01-09 18:38:07
2人回復
來自
健康咨詢描述： 醫生，我大腿小腿比較粗，小腿可能是因為初中練跑步有些粗，大腿好像就是因為短和有些搜粗的，還有臀部比較大也應該怎樣瘦下去
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醫生回復區
2020-01-09 19:08:18 我要投訴
瘦腿的話可以每天晚上用手將腰部保持在墻上10分鐘。躺在床上或地上，抬起右腿并放下。抬起你的左腿并將其放下。我們必須盡可能提高它。每天重復20次3次。80-100次深蹲。瘦腿的最簡單方法是將膝蓋壓在一起并稍微靠緊，以便快速完成五到六次。重點還是要堅持。
2020-01-11 21:31
ask92557379zv
追問
那醫生怎么瘦臀呢
2020-01-12 18:31醫生回答：
堅持就可以的，臀部也可以瘦的
2020-01-09 18:42:18 我要投訴
病情分析：
你是男孩子不要在意腿的粗細，孩子腿粗顯得壯實，我想瘦腿主要還是靠鍛煉。
指導意見：
一般跑步都會讓小腿變得很粗，能通過局部鍛煉讓大腿和臀部瘦下來，你現在正是長身體的時候，不建議減肥。
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