病情分析：
      你好，不知除了腰部不適以外還有別的癥狀沒？比如尿頻、尿急、尿痛、發熱等？小便正常嗎？從你的描述來看，不排除姿勢或運動不當、受涼、勞累過度、泌尿系結石等因素所致，建議消除可能的誘因，動態觀察，必要時到醫院就診，完善相關檢查進一步評估。
      指導意見：
      

      這個還有一種情況是腎虛的問題。還有一個就是說看一看和你本身的這個。腎臟的情況是怎么樣的？有沒有什么腎炎的？這種情況存在的。所以說這個時候的話，我建議你還是要注意調整的。
      

      病情分析：
      趕緊你后腰兩側酸，總感覺到涼喘氣的時候會有點疼，首先讓你排除腎臟結石
      指導意見：
      建議做尿常規泌尿系彩超，排除腎結石，我腎結石會導致腰部酸痛，也有血尿，明確診斷后，在治療
      
      以上是對“后腰兩側酸，總感覺涼，是腎虛嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！