從你目前所描述的這種狀況來看你所說的這種問題，首先需要到當地正規醫院的精神心理科進一步就診，接受心理輔導，配合服用一些抗焦慮抑郁的藥物治療，看看情況有沒有進一步的改善。另外平時也需要多和周圍人溝通交流，適當的運動運動轉移，轉移精力和注意力。
      

      你以前有過失眠，換了地方以后慢慢會好了，現在只要有一些事情使你焦慮，你就會想到以前失眠的那些畫面像這種情況，有可能存在著一定的強迫思維，建議你去當地的精神衛生中心就醫，在醫生的指導下可以適當的吃一些藥，平時一定多培養一些興趣愛好，每當有這些想法的時候就找些別的事情去做，用來轉移注意力，因為這些癥狀你越關注會越明顯，你轉移他不去關注反而會減輕。
      

      病情分析：
      看的出來，你不也這樣的生活世界困擾著你的生活變化了，長此以往確實會影響到你的心情，包括你的工作情況等等
      指導意見：
      我們現在需要做的就是把自己的生活規律培養好，養成定時睡覺，定時吃飯的良好習慣，沒有什么特殊情況，不要熬夜，十點鐘睡覺，第二天6到8點，六點起床，慢慢的就會好起來
      以上是對“我有嚴重的心理問題怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述自己的情況，可能是自己以前在外地有過失眠，給自己心里留有陰影，一直不能擺脫心里的這種困擾，
      指導意見：
      現在應該學會自我進行調節自己心態，不要刻意去考慮太多以前的事情，在陌生環境出現失眠是正常現象，平時應該多戶外散散步聽聽放松心情，多和家人朋友進行溝通交流，把壓抑自己心里面困擾講述出來釋放自己就可以的，