你好，夢遺是正常的生理現象，每個男性都會有的，一個月3~5次屬于正常，如果夢遺頻繁是腎虛的表現，有可能與過度勞累精神因素或手淫的不良習慣有關系，經常鍛煉增強體質，不要有手淫習慣，如有不適癥狀，比如腰酸腰痛，服用金鎖固精丸或五子衍宗丸調理一段時間。

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，有尿頻的癥狀，并且有夢遺的現象，或許是由于最近吃了上火辛辣刺激性的食物而引起的暫時現象。
      指導意見：
      建議你首先注意多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，補充充足的水分，達到尿路沖洗的目的，如果癥狀持續，可以去醫院進行尿液常規或者前列腺液的檢查，首先要排除泌尿系統炎癥的可能。