這種情況屬于過度手淫導致腎虛，慢性前列腺炎導致的，可以口服金匱腎氣丸，配上前列舒通膠囊，用上半個月到一個月，也可以口服山藥，蓮子，百合，西洋參，枸杞子，桑葚等一些藥食同源之品。

      指導意見：
      你好！根據你的病情介紹分析。你的這種情況會考慮可能是因為你的長期頻繁的手淫，出現了慢性前列腺炎的可能。所以有尿頻與植物神經功能紊亂的情況，建議到正規醫院泌尿外科或是男性科進一步檢查，化驗前列腺液，排除前列腺炎的可能。如果確是這方面的問題則是規范治療。如果沒有什么問題，則到正規醫院中醫科進一步檢查，把脈后中藥調理。
      以上是對“腎虛導致尿頻，注意力不集中。醫生給一些專業建議”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般情況腎虛引起尿頻不適，需要注意休息避免頻繁手淫，可以適當食用補腎食物以及中成藥調理。
      指導意見：
      建議飲食清淡規律加強營養，適當食用一些枸杞甲魚羊腎瑪卡等補腎食物。避免手淫刺激。適當運動鍛煉加強體質。必要時應用一些復方玄駒膠囊等中成藥。