目前如果確診為高血壓，通常是需要長時間服藥的。并且平時飲食營養搭配合理，多吃蔬菜水果，多喝水別吃高鹽，高脂肪的食物，另外還要適當的多做戶外運動，可以吃苦丁茶，但是這個沒有降壓的效果。
      

      那血壓高的這種情況是需要長期服用藥物的，這個不能停藥的一旦停下來血壓還會升上。所以這種一定要注意及時地用這個降壓藥物可以吃長效的降壓藥物。如果不是特別牢，就這個減量。
      
      以上是對“血壓高，頭疼，頭暈，失眠，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你應該連續三天在同一時間測量血壓，如果每次都明顯高于正常值。
      指導意見：
      那么就應該吃上降壓藥，而且要連續吃才行，避免勞累熬夜，保證充足睡眠，睡眠不好也影響血壓偏高的。