您現在的情況看，考慮有一定的公函現象存在，這個建議您看一看中醫的，服用一下中藥來對液晶進行調理的。如果有痛經現象存在那么痛經，大部分都是屬于神經性疼痛的，這個目前沒有太好的辦法來給予徹底治愈的。建議服用一下布洛芬膠囊的，來對痛經進行緩解的。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，經期在八天內，經期有頭痛，這有可能與體內激素升高有關系，屬于經期常見的癥狀
      指導意見：
      對于這種情況下，一般不需要處理，在月經來潮前一周需要放松心情，適當休息，加強營養，可以改善上述情況。對于晚上睡眠不好，建議就診，查明原因，對癥用藥治療。
      

      病情分析：
      從你介紹的情況來分析，月經還基本上是屬于正常的，目前只是睡眠質量不好，引起這些不舒服的癥狀，造成睡眠質量不好的原因很多。
      指導意見：
      當然可以找中醫醫生吃點中藥，用點證件，安神的中藥可能會好一點，平時也要注意休息，參加戶外活動，比如打打太極拳，跳跳廣場舞，這樣就有利于促進睡眠。
      
      以上是對“睡覺不踏實，總醒，總出汗，月經天數長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述情況和自我感覺，結合你的臨床癥狀，分析考慮你吃中藥或者是中成藥，還是要去正規醫院面診中醫大夫。
      指導意見：
      建議你去正規醫院看看中醫大夫，通過面診望聞問切，辯證論治，整體調理口服中草藥，或者是中成藥。服藥期間忌食辛辣刺激性的食物。忌食寒涼硬的食物和飲料。