你因為經歷了一次校園暴力以后，而出現失去活力，悲觀極端不愿意交流，像這種情況可能是因為校園暴力給你的心理造成了陰影，有些抑郁，所以你最好能去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生實際的面診一下，可以做心理治療，必要時可以適當的吃一些藥物來調整情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己的情況，考慮是有抑郁癥傾向，應該盡快到正規醫療機構精神科進行檢查確診，
      指導意見：
      首先應該把心里面壓力傾訴出來，多戶外參加集體性活動，多和家人進行溝通交流，學會自我調整自己心態，自我進行進行減壓釋放自己內心情緒，有自信心和勇氣，積極配合心理專家的指導和治療，
      

      病情分析：
      你可能存在著創傷后應急障礙，吃了藥物還不能緩解，這樣影響到了你的睡眠，建議你求助專業的精神心理科醫生
      指導意見：
      出現這樣的情況，一定進行心理輔導，心理干預，尋找專業醫生的幫助，這樣才可以修復心靈的創傷，幫你度過創傷后心理情緒的低谷
      
      以上是對“失去了活力睡不著覺很悲觀極端不愿交流”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！