長(zhǎng)時(shí)間使用電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品，包括熬夜，睡眠質(zhì)量不好，可以出現(xiàn)眼干眼澀，眼眶疼痛，視物模糊等視疲勞癥狀。主要通過休息，減少近距離用眼，適當(dāng)戶外活動(dòng)，使用玻璃酸鈉滴眼液滴眼等方式緩解。葉黃素屬于保健營(yíng)養(yǎng)品，通常情況下正常攝入水果蔬菜人體能夠得到補(bǔ)充，一般不需要口服藥物。
      

      病情分析：你好葉黃素也屬于一個(gè)維生素類的保健藥品。沒有特殊要求的話，一般都是飯后服用。保護(hù)眼睛還是要多自身注意，注意用眼方法和習(xí)慣，盡量減少看電腦和手機(jī)的時(shí)間。近距離用眼40~50分鐘，最好休息10~15分鐘。
      

      你好，根據(jù)你提供的情況，其實(shí)這些藥物對(duì)眼睛沒有任何保健作用。最重要的是要養(yǎng)成科學(xué)用眼的習(xí)慣，不要經(jīng)常看電腦和手機(jī)，如果長(zhǎng)期從事這項(xiàng)工作，視力的下降是很嚴(yán)重的。如果想求的心理安慰，可以每天三次，每次一片，飯后口服。其實(shí)多吃新鮮蔬菜和水果，完全可以補(bǔ)充身體需要的各種維生素。
      
      以上是對(duì)“補(bǔ)充越橘葉黃素有什么技巧呢?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！