長期的手淫對身體是不好的，可以引起陽痿，早泄，性功能地下基地減肥的情況發生的這種情況，首先應該進行選擇戒掉手淫，適當的增加些運動和鍛煉，保持良好樂觀的心態，才能夠達到很好的治療和治愈的目的
      

      建議可考慮服用安神補腦液等藥物進行調理治療，平時生活中戒除不良生活習慣，培養良好的興趣愛好，適當增加體育鍛煉。另外注意調節情緒，保持心情愉快，使肝氣得以舒展，利于體內氣機運行。如果癥狀嚴重則應及時前往醫院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      病情分析：
      你好！你應該是因為神經衰弱，引起的失眠多夢，易驚醒等淺睡眠狀態時間太長。
      指導意見：
      注意放松心情，減輕壓力，白天盡量減少午睡時間，一般不要超過30分鐘或者不睡。睡前用熱水泡泡腳，喝杯牛奶，不做使心情過激動的事，可以用點提高睡眠質量的藥物，如：養血安神片，安神口服液等。
      
      以上是對“進入不了深睡眠，愛糾結生悶氣。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述分析可能是腎虛。失眠，植物神經功能紊亂，神經衰弱。
      指導意見：
      建議去正規醫院男科就診，遵醫囑完善相關檢查。根據具體情況遵醫囑對癥服藥調理。助眠安神調節植物神經。壯陽固本。
      

      病情分析：
      這種情況主要是植物神經功能紊亂引起來的，也就是神經衰弱的表現。
      指導意見：
      針對這種情況，建議到醫院的神經內科就診，一方面要戒掉這種不良的習慣，其次可以口服藥物來治療，具體可以服用金匱腎氣丸。