睡眠不足，而且感覺腰部不適，睡眠不足，一個是精神壓力過大引起的，在一個是經常熬夜引起的。或者是有些腦供血不足的現象，可以適當的吃些補血的藥物，腰疼的話，最好去醫院拍個片子檢查一下。
      

      睡眠不好可以去神經內科就診，必要時可以在醫生指導下給予藥物調整一下睡眠。腰部不適可以去骨科就診，有可能是肌肉問題，可以做個腰椎磁共振檢查看看。
      

      你目前這個情況的話，你可以去看一下神經內科或者說是你可以找一個中醫去看一下的，嗯，大部分都還是說和您植物神經紊亂睡眠得不到保證那么身體質量才會出現下降的這種情況。
      
      以上是對“最近睡眠不足，腰部不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，睡眠不足和腰部不適沒有直接關系，睡眠不好到神經內科就診，腰痛到脊柱關節就診。受涼，勞累，彎腰頻繁，腎虛都能造成腰痛，不嚴重的話沒必要檢查，可以先吃腰痛寧膠囊，貼膏藥，看看癥狀能否緩解，癥狀不緩解，可以做腰椎CT。睡眠不足主要是身體陰陽不平衡，陰不納陽，陽不入陰，口服眠安寧顆粒，烏靈膠囊。養成良好的就寢習慣，克服過度緊張焦慮煩躁等不良情緒刺激，以順其自然的心態對待睡眠，反而更有利于入睡。轉移注意力，培養興趣和愛好，晚上喝熱牛奶，聽輕音樂，營造比較舒緩的睡眠環境，有助于改善睡眠質量。
      

      一些人為睡覺苦惱著，總是睡不好，睡眠質量差的原因很多，晚上吃的過飽、喝一些咖啡及濃茶，好有焦慮癥及抑郁癥等。建議到正規醫院精神心理科就診，必要時應用抗抑郁藥物治療。腰部不適可以到正規醫院骨科就診，可行腰部CT或MRI及泌尿系超聲檢查。
      

      病情分析：
      你好！睡眠質量不好與植物神經紊亂、神經衰弱、心事重等因素有關。
      指導意見：
      腰酸背痛、耳鳴與長時間久坐或是久站、重體力勞動導致的腰肌勞損、腰間盤突出有關，也與腎虛有關，要節制性欲，白天多運動，睡前熱水泡腳喝杯牛奶促進睡眠。
      
      以上是對“最近睡眠不足，腰部不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您對情況的描述，分析認為您睡眠不好，和植物神經功能紊亂有一定的關系，腰部疼痛可能是腰肌勞損情況存在。
      指導意見：
      建議您首先考慮去脊柱關節科就診，可以做個腰椎ct，排除一下其他問題，平時注意生活起居規律，按時吃飯，按時休息，清淡飲食，葷素搭配。營養均衡，適當活動，保持樂觀心態。