考慮是腰肌勞損或腰椎病導致的，建議說腰椎磁共振檢查明確診斷，可以口服舒筋活血片配合局部熱敷，按摩、理療、針灸進行對癥治療。急性期要注意休息，睡硬板床，避免久站久坐彎腰。
      

      這種情況擬考慮腰肌勞損，肌筋膜炎的可能性大，與勞累，久坐，久站，受涼，姿勢不良等有關系，建議平日注意休息，避免受涼，久坐，彎腰勞累，姿勢不良等以上誘因，避免睡太軟的床，局部可以熱敷，配合按摩、艾灸、推拿等理療，注意手法力度，痛的厲害的話可口服點止痛藥如：腰痛寧，塞來昔布（西樂葆）等，也可外用扶他林軟膏。疼痛緩解后，練習小燕飛動作，增加腰背肌力量保護腰椎。對癥處理，觀察看下，若癥狀反復，加重或無明顯緩解的話，需要到醫院骨科看下，排除椎間盤突出等。希望對您有所幫助，祝您生活愉快！
      
      以上是對“腰疼腦袋也有點不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的這些情況描述來看，目前初步考慮屬于是有一點局部腰肌勞損引起的表現。
      指導意見：
      建議到醫院外科就診檢查一下，確實是這種情況的話，可以局部理療熱敷按摩，配合針灸緩解疼痛不適，避免勞累熬夜負重。
      

      你這個情況考慮是由于運動不當導致的腰肌勞損，可以暫停運動，熱敷理療按摩看看能否緩解，同時下次再鍛煉時候要注意避免寸勁損傷肌肉軟組織不然反復久了就容易出現習慣性的勞損