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要睡覺的時候，腦子靜不下來，如何快速睡著？

男 | 30歲懸賞3個健康幣 2020-01-01 05:31:05 3人回復來自

健康咨詢描述：要睡覺的時候，腦子靜不下來，不停想事情，如何快速睡著？

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郭海良本溪市中心醫院副主任醫師擅長: 各種心臟病（冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治療、幫助網友：186857

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2020-01-01 05:37:37 我要投訴

睡覺的時候這個入睡困難考慮有精神神經方面的衰弱，可能是精神神經壓力比較大的，這個是白天要積極鍛煉身體，白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳也可以喝，安神補腦液也可以吃，黛力新的藥物

杜雨錫吉林市中心醫院主治醫師擅長: 擅長治療中醫內科常見疾病，如原發性肺結核,大葉性肺幫助網友：20268稱贊：1

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2020-01-01 05:42:48 我要投訴

目前這種情況可以聽音樂，并且也可以睡前吃點安神補腦液，這種癥狀就會逐漸緩解的，平時不要壓力過大，并且要睡前熱水泡腳，促進血液循環，有利于安神，白天要適當的做運動

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畢英杰主管護師擅長: 支氣管炎,消化不良,冠心病,氣管炎,腦梗塞,咳嗽, 幫助網友：11248稱贊：2

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2020-01-01 05:33:39 我要投訴

      病情分析：
      根據你的情況描述來看這種情況一般是植物神經功能紊亂引起的臨床不適表現。
      指導意見：
      建議你到正規醫院做個系統檢查，找出原因對癥治療在專業醫生指導下用藥治療，要清淡飲食不要吃辛辣刺激油膩食物，可以口服谷維素維生素B1，刺五加調理調理會好的。

      以上是對“要睡覺的時候，腦子靜不下來，如何快速睡著？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！