一般情況下適度的手淫不會對人體健康導造成影響的，更不會影響生育，你不要擔心，平時一定多培養些興趣愛好，對性方面的事情不要關注太多。適當的體育鍛煉，注意營養均衡，不要長時間的久坐。

      病情分析：
      從你的描述知道，你以前經常手淫，這種情況應該進行調節，不然會對你的學習，生活和身體造成一定的影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應該進行自身的調節，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，保持情緒穩定，心情愉快，調整好自己的心態，不要擔心，調整好以后不會對生育有影響的。