你好，精子質量差要到正規的醫院做相應的正規檢查，需要找到精子質量差的原因，如果說是因為一些輸精管梗阻導致的，可以考慮手術治療，排卵期日，一般是下次月經的前14天，這個是可以自己推測的。
      

      病情分析：
      你好，你媳婦的排卵期在二十六號左右，如果你的精子質量差，需要治療的。
      指導意見：
      建議注意休息，注意保暖，保持外陰清潔干燥，禁冷飲刺激食物，清淡飲食，加強鍛煉，增強抵抗力，祝你身體健康。
      

      病情分析：
      你好，造成精子成活率低的原因很多，可以是先天性的原因，可以是后天性的疾病，如內分泌疾病、感染性疾病、血管性疾病（如精素靜脈曲張）以及環境因素等。
      指導意見：
      建議你及時到正規專業的不孕不育醫院進行治療。主要還是結合個人的實際情況來做個針對性的檢查，在醫生指導下對癥治療，祝你健康。
      
      以上是對“我的精子質量差，成活率低”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！