產后胯部怎樣可以恢復到以前大小
女 | 22歲 2019-12-28 14:27:53
2人回復
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健康咨詢描述： 我生完孩子第11天了，四肢看起來都和以前一樣瘦，只有胯部和腰部變寬了點，可是體重卻比孕前多20斤，我想咨詢一下這20斤都長哪兒了?現在可以做哪些恢復動作呢
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醫生回復區
2019-12-29 13:55:23 我要投訴
您所敘述的這種情況，懷孕期間營養攝入量較多，容易出現體重增加等情況，建議您適量的放松心情，病變心理上過度緊張，目前因哺乳等情況，通常是不能夠通過節食控制體重，適當的加強運動，也是能夠減輕體重的。
2019-12-29 12:03:59 我要投訴
病情分析：
您今年22歲，現在產后11天，四肢看起來和孕前差不多，只是腰部胯部寬了點，體重比以前增加20斤，想知道這20斤肉都長在了什么部位？
指導意見：
一般來說，懷孕以后，主要增重部位在腹部，還有子宮，臀部，腰部，現在已經產后11天，可以做產后康復操，每天堅持鍛煉，腰腹部和臀部的肌肉會逐漸恢復到孕前狀態
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