你好，你現在月經不規律，有時候能推遲一個月，這種情況，你可以在月經第三天空腹抽血做性激素六項檢查，看是否有多囊卵巢綜合癥或泌乳素瘤。如果都沒有的話，可以吃黃體酮來月經后，在月經的第一天吃優思明調整月經。平時要注意休息，不要熬夜，不要焦慮和壓力過大。
      

      病情分析：
      您好，月經推遲不來潮，如果這種情況比較頻繁，建議去醫院做一下B超檢查，性激素六項檢查，根據病因對因治療。
      指導意見：
      推遲一周之內不要緊，暫時先觀察一段時間，注意休息，注意腹部保暖，不要碰涼水，可以喝點姜紅糖水，或者益母草顆粒。
      以上是對“現在都害怕例假不規律。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況提示，考慮你是因為月經還沒有來比較擔心，可以觀察幾天看看的。
      指導意見：
      月經提前或是推遲一周左右都是正常現象的，建議你要注意休息，不要熬夜，保持心情舒暢，飲食營養均衡清淡為宜，熬夜，心情不好，環境改變，壓力太大等都會影響月經。
      

      病情分析：
      您好，您月經不規律是什么原因引起的，您有沒有去醫院化驗過激素六項水平。
      指導意見：
      建議，您放松心情，保持心情舒暢，生活規律，飲食清淡，少熬夜多運動，忌食生冷辛辣刺激性食物。