從照片上看你這種情況腫脹明顯，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動(dòng)，抬高患肢，不要揉按患處，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院拍片檢查排除骨折。
      

      出現(xiàn)這樣建議病人最好是及時(shí)就醫(yī)診治看看的，需要考慮足踝關(guān)節(jié)的韌帶損傷引起的，也有可能是撕脫骨折或是裂紋骨折引起的了，明確診斷和目前疾病的程度才可以決定下一步針對(duì)性治療方案的，現(xiàn)在到去醫(yī)院之間，建議病人平躺床上肢體抬高足踝部制動(dòng)休養(yǎng)為主的，受傷12小時(shí)內(nèi)還可以再輔助局部冰敷的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況考慮是踝關(guān)節(jié)軟組織損傷引起的，出現(xiàn)腫脹疼痛及活動(dòng)受限，愈合需要一個(gè)過(guò)程，
      指導(dǎo)意見：
      需要休息，抬高傷肢，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，早期冷敷一天后溫?zé)崦硗夥?，外涂云南白藥氣霧劑及內(nèi)服活血止痛膠囊，有利于緩解癥狀促進(jìn)愈合。腫脹疼痛癥狀嚴(yán)重最好是到正規(guī)醫(yī)院骨科拍片檢查一下，排除有沒(méi)有骨頭損傷，針對(duì)性處理。
      
      以上是對(duì)“摔了一跤，腳關(guān)節(jié)有點(diǎn)腫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先建議在外傷的急性期，使用冰塊對(duì)患處進(jìn)行冷敷，可以起到止疼及減輕水腫的作用。
      指導(dǎo)意見：
      有時(shí)間可以抬高患肢，促進(jìn)回流，有利于消腫。建議去醫(yī)院拍個(gè)X線光片，排除骨折的可能性。疼痛明顯，可以外用云南白藥氣霧劑。期間注意休息，盡量減輕走動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，這種情況建議注意休息，盡量避免上下樓，抬高患肢，
      指導(dǎo)意見：
      促進(jìn)水腫消退，早期可以用干毛巾包著冰塊冷敷，超過(guò)48小時(shí)可以熱敷，也可以貼膏藥，觀察一下看看。如果疼痛或者腫脹持續(xù)不緩解，建議骨科就診