從照片上看你這種情況腫脹明顯，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，抬高患肢，不要揉按患處，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫院拍片檢查排除骨折。
      

      出現這樣建議病人最好是及時就醫診治看看的，需要考慮足踝關節的韌帶損傷引起的，也有可能是撕脫骨折或是裂紋骨折引起的了，明確診斷和目前疾病的程度才可以決定下一步針對性治療方案的，現在到去醫院之間，建議病人平躺床上肢體抬高足踝部制動休養為主的，受傷12小時內還可以再輔助局部冰敷的。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況考慮是踝關節軟組織損傷引起的，出現腫脹疼痛及活動受限，愈合需要一個過程，
      指導意見：
      需要休息，抬高傷肢，不要劇烈運動，早期冷敷一天后溫熱毛巾外敷，外涂云南白藥氣霧劑及內服活血止痛膠囊，有利于緩解癥狀促進愈合。腫脹疼痛癥狀嚴重最好是到正規醫院骨科拍片檢查一下，排除有沒有骨頭損傷，針對性處理。
      
      以上是對“摔了一跤，腳關節有點腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先建議在外傷的急性期，使用冰塊對患處進行冷敷，可以起到止疼及減輕水腫的作用。
      指導意見：
      有時間可以抬高患肢，促進回流，有利于消腫。建議去醫院拍個X線光片，排除骨折的可能性。疼痛明顯，可以外用云南白藥氣霧劑。期間注意休息，盡量減輕走動。
      

      病情分析：
      你好，這種情況建議注意休息，盡量避免上下樓，抬高患肢，
      指導意見：
      促進水腫消退，早期可以用干毛巾包著冰塊冷敷，超過48小時可以熱敷，也可以貼膏藥，觀察一下看看。如果疼痛或者腫脹持續不緩解，建議骨科就診