首先要改掉一些不良的生活習慣，比如說抽煙喝酒，熬夜久坐，過度的手淫，過度的性生活，精神心理狀態不好，吃辛辣刺激性的飲食，高脂飲食。另外可以吃一點這個補腎的中成藥，比如說清宮長春膠囊，龍鹿膠囊等，還要加強體育鍛煉。還要警惕啊，有沒有高血壓、糖尿病、高血脂的情況。
      

      病情分析：
      隨著年齡的增長，男性睪丸的功能會日漸衰退，這主要是因為睪丸素的減少，從而導致性功能會逐漸下降的。
      指導意見：
      建議你可以口服六味地黃丸補腎壯陽或服用金鎖固精丸來治療。平時在飲食中注意增加營養多運動。平時飲食方面常吃滋陰補腎的黑木耳，黑芝麻，應少吃寒涼性質的食物，多吃牛，羊等溫熱性食品。