已詳看病情介紹，失眠患者首先要調節自身心態問題，避免多想恐懼睡覺等因素，盡量養成良好生活習慣，避免睡前口服興奮的藥物或者食物。你可以適當加量藥物觀察病情變化。主要還是自我調節

      病情分析：
      這個從你的描述和你這個年齡來看，你這個出現這個睡眠不好一般就是由于這個壓力大或
      指導意見：
      者是這個心情情緒不好比如焦慮抑郁緊張引起的睡眠不好。你這個可以去醫院做焦慮抑郁量表測試看看，抗焦慮抑郁治療

      病情分析：
      您好，根據您對情況的描述，分析認為您有些植物神經功能紊亂，神經衰弱情況存在，你這個年齡，應該是已婚男人，怎么還會有手淫？
      指導意見：
      建議您放松思想，緩解壓力，平時注意生活起居規律，按時吃飯，按時休息，清淡飲食，'葷素搭配，營養均衡，適當運動，保持樂觀心態。
      以上是對“徹夜失眠2年，求求大夫幫幫看看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！